在生活节奏加快的今天，不管是中年人还是青年人在饮食上多少都有所偏颇，饮食不规律、饮食过于油腻、外卖快餐大行其道，忙于工作又疏于运动，再加上不良的生活习惯，导致体内脂肪油脂越积越多又不能有效排出体外，各种各样的疾病接踵而来。例如：高血压、高血脂、高血糖，严重者还会患有心脑血管疾病。
那么如何给身体排油呢？下面给大家介绍几个好方法。
一、适量摄入蜂蜜
蜂蜜本身就是一种天然的美容圣品，对身体有一定的保健作用。清晨起床之后喝一杯蜂蜜水，长此以往能够润肠通便排油，排出体内垃圾，保持身体活力，保持皮肤紧致，是女性美容养颜的不二选择。
二、适量摄入膳食纤维
香蕉富含膳食纤维和糖分，能够促进肠道蠕动，对于便秘有一定的缓解作用，对于排肠油也是非常有利的。但是需要注意的是，在食用时一定要吃熟透的香蕉，否则会让便秘更加严重。除香蕉之外，还有绿叶蔬菜、粗粮等其他含有膳食纤维的食物对于排肠油也有一定功效，如：白菜、菠菜、韭菜、燕麦、玉米等。尤其是红薯，性温，能够滑肠通便，健胃益气，每天食用对于排肠油大有好处。
三、吃伽蓝排油片
伽蓝排油片是一种压片糖果，全名为伽蓝金针菇压片糖果，是一款纯天然的绿色食品。它的作用就在于能够帮助大家将摄入的食物多余的油脂排除体外，抑制脂肪的的合成，即使是吃过油腻的烧烤或是火锅，都能将肠道的油脂排出体外。伽蓝不是减肥药品，它是食物，可以长期食用，对人体没有副作用。
国庆在即，相信大家免不了聚会吃饭，为了让大家放心吃，伽蓝开展喜迎国庆活动，目前优惠力度史无前例，首次购买伽蓝金针菇咀嚼片即享受超值体验装优惠，两袋只需19.9元，包邮送到家！错过就恢复原价啦！购买方式请咨询vx：boyi606或是联系13866777844。
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